1. usahakan jangan stress di hari selain sabtu atau minggu.
2. kalau stress di hari selain sabtu atau minggu, sabar, sabar, dan sabar sampai hari sabtu tiba.
3. kamu perlu istirahat siang dan malam secukupnya.
4. kurangi mengerjakan pekerjaan yang terlalu berat
5. ajak saudaramu bermain denganmu
6. sekitar jam 8 atau sebelum tidur, minta orangtuamu pijatin kamu.
7. perbanyak tidur dari hari-hari sebelumnya.
8. jika hari esoknya masih pusing, lebih percepat tidurmu dan berdo'a.
9. kurangu mainmu
10. lakukan pekerjaan rumah yang membuatmu senang.
11. belajar atau ngerjain tugas, atau baca buku yang bermanfaat.
12. dijamin kamu seninnya fresh dan tidak ada lagi rasa pegal-pegal.
maaf kalau ini tidak benar menurut anda, jangan contoh. ini hanya menurut diva saja. maaf bila ada kekurangan maupun kesalahan, dan saya ucapkan terimakasih (bagi yang membacanya.
0 komentar:
Posting Komentar